コーヒー

おいしいコーヒーを毎日飲もう【ネスカフェバリスタはコスパもいいよ】

2019/12/24  

コーヒーは健康に良いです。目安としては1日3~4杯飲むとさまざまな病気の予防になります。コーヒー好きには朗報ですね。 コーヒーにこだわりがなくても、おいしいコーヒーを毎日飲みたいですね。ネットで評判の ...

コーヒーは血圧を上げる?【結論:ほぼ変わらない】

2020/2/26  

コーヒーを飲むと血圧は上がるの? 結論から言うと、コーヒーは血圧にほとんど影響しません。 その理由は、コーヒーに含まれる成分のカフェインにあります。カフェインは一時的に血圧を上げます。でも、毎日飲んで ...

コーヒーは血糖値を下げる?【コーヒーの健康効果】

2019/12/21  

コーヒーを毎日飲むと2型糖尿病の予防になります。コーヒーと糖尿病の関係は世界中で注目されていて、多くの研究が行われています。とくに、コーヒーに含まれるカフェインやクロロゲン酸に糖尿病の予防効果がありま ...

コーヒーが肝臓を守る?【コーヒーの健康効果】

2019/12/23  

コーヒーが肝臓にいいことはほぼ間違いありません。コーヒーを毎日飲んでいる方が、肝機能の数値が良かったという研究結果が複数あります。肝がんを予防する作用があるのではないかと言われています。クロロゲン酸と ...

コーヒーは一日4杯がおすすめ【コーヒーの健康効果】

2019/12/23  

コーヒーを毎日飲むと脳卒中、心臓病、呼吸器疾患などの予防が期待できます。日本人を対象とした国立がん研究センターの研究から分かりました。飲む量が増えるほど病気のリスクが下がります。1日3~4杯位がベスト ...

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